8
Salmón con Hierbas Provenzales y Verduras
5
(10)
25 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Limpiar y trocear todos los ingredientes. Condimentar la rodaja de Salmón con las Hierbas Provenzales y dejar apartado pa' hacerlo al final.
2
Primeramente sofreír la Cebolla y los Ajos echándole una pizca de sal y el AOVE. Luego ya ir añadiendo resto de verduras a la sartén , junto con las especias y el vino blanco a fuego lento.
3
Después de estar echo las verduras se apartan a un plato. Y por último se hace la rodaja de Salmón . Y listo para comer...... 🤤 🍽️ 😑ummmm
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
260 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
250 gramos
Vino blanco
100 gramos
Pimiento verde
90 gramos
Champiñón
80 gramos
Nabo
80 gramos
Espárragos verdes
60 gramos
Batata
50 gramos
Puerro
50 gramos
Tofu
50 gramos
Col lombarda
30 gramos
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
5 gramos
Sal
4 gramos
Nuez moscada
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
260 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
250 gramos
Vino blanco
100 gramos
Pimiento verde
90 gramos
Champiñón
80 gramos
Nabo
80 gramos
Espárragos verdes
60 gramos
Batata
50 gramos
Puerro
50 gramos
Tofu
50 gramos
Col lombarda
30 gramos
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
5 gramos
Sal
4 gramos
Nuez moscada
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos
1
Limpiar y trocear todos los ingredientes. Condimentar la rodaja de Salmón con las Hierbas Provenzales y dejar apartado pa' hacerlo al final.
2
Primeramente sofreír la Cebolla y los Ajos echándole una pizca de sal y el AOVE. Luego ya ir añadiendo resto de verduras a la sartén , junto con las especias y el vino blanco a fuego lento.
3
Después de estar echo las verduras se apartan a un plato. Y por último se hace la rodaja de Salmón . Y listo para comer...... 🤤 🍽️ 😑ummmm
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...