7
Bacalao con verduras asadas
3
(8)
0 kcal
MartitaRealFood
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno 10 minutos a 180°C
2
Mientras tanto, picar el tomate en lonchas, y el pimiento y la cebolla al estilo juliana.
3
Ponemos las verduras en el horno con una pizca de sal y aceite. Cuando estén las verduras casi hechas, ponemos los filetes de bacalao salados con la piel hacia arriba 5 minutos más a parte de los 10' de precalentado.
4
Vigilamos y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno 10 minutos a 180°C
2
Mientras tanto, picar el tomate en lonchas, y el pimiento y la cebolla al estilo juliana.
3
Ponemos las verduras en el horno con una pizca de sal y aceite. Cuando estén las verduras casi hechas, ponemos los filetes de bacalao salados con la piel hacia arriba 5 minutos más a parte de los 10' de precalentado.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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