19
Judías verdes
5
(21)
0 kcal
Narei_Food
Preparación de la receta
1
Picamos los ajos y los ponemos en una sartén con un chorrito de AOVE.
2
Cuando empiecen a dorarse, añadimos las judías verdes cocidas y lo dejamos a fuego medio-bajo
3
Pelamos y picamos la patata en cubitos. Echamos sal, ajo en polvo y Pimentón. Las ponemos en el estuche de vapor 5 minutos al microondas.
4
Añadimos a la sartén el jamón cortado en trocitos, el tomate triturado, un poquito de sal y movemos bien.
5
Dejamos un par de minutos y añadimos las patatas. Lo mezclamos todo y dejamos un par de minutos más para que se integren todos los ingredientes. Por último, sacamos al plato.
6
Opcional: añadimos un huevo cocido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde en conserva
150 gramos
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde en conserva
150 gramos
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos los ajos y los ponemos en una sartén con un chorrito de AOVE.
2
Cuando empiecen a dorarse, añadimos las judías verdes cocidas y lo dejamos a fuego medio-bajo
3
Pelamos y picamos la patata en cubitos. Echamos sal, ajo en polvo y Pimentón. Las ponemos en el estuche de vapor 5 minutos al microondas.
4
Añadimos a la sartén el jamón cortado en trocitos, el tomate triturado, un poquito de sal y movemos bien.
5
Dejamos un par de minutos y añadimos las patatas. Lo mezclamos todo y dejamos un par de minutos más para que se integren todos los ingredientes. Por último, sacamos al plato.
6
Opcional: añadimos un huevo cocido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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