80
🥬 TORTITAS O TACOS DE ACELGAS 🥬
5
(85)
0 kcal
anabolizante
Preparación de la receta
1
Juntar todos los ingredientes y triturarlos. La harina puede ser de espelta, de avena... Añadir especias al gusto. Poner una sartén antiadherente al fuego con unas gotitas de AOVE, poner una pequeña cantidad de la mezcla y cocinar por ambos lados. Exactamente cómo hacemos con las tortitas. Repetir hasta terminar con todo.
2
Para el relleno utilicé: media cebolla al dente, una lata de champiñones laminados, un paquete de tiras de pollo, tomate concentrado y queso rallado. Todo salteado a fuego fuerte.
3
Disfrutar 🤤
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Juntar todos los ingredientes y triturarlos. La harina puede ser de espelta, de avena... Añadir especias al gusto. Poner una sartén antiadherente al fuego con unas gotitas de AOVE, poner una pequeña cantidad de la mezcla y cocinar por ambos lados. Exactamente cómo hacemos con las tortitas. Repetir hasta terminar con todo.
2
Para el relleno utilicé: media cebolla al dente, una lata de champiñones laminados, un paquete de tiras de pollo, tomate concentrado y queso rallado. Todo salteado a fuego fuerte.
3
Disfrutar 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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