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58
Huevos rellenos tricolor
5
(61)
0 kcal
JessRealfooder
Preparación
1
Cocer los huevos 10 min con agua y sal
2
Dejar enfriar , pelar y partir por la mitad
3
Quitar las yemas y apartarlas
4
Hacer las tres salsas ( guacamole , humus y pimiento y queso) Esta la receta de cada salsa en mi perfil por separado
5
Añadir a cada salsa una parte de las yemas cocidas. A la de pimientos más cantidad porque es la más liquida.
6
Rellenar los huevos y decorar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso quark
100 gramos
Pimientos del piquillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
10 gramos
Limón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso quark
100 gramos
Pimientos del piquillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
10 gramos
Limón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cocer los huevos 10 min con agua y sal
2
Dejar enfriar , pelar y partir por la mitad
3
Quitar las yemas y apartarlas
4
Hacer las tres salsas ( guacamole , humus y pimiento y queso) Esta la receta de cada salsa en mi perfil por separado
5
Añadir a cada salsa una parte de las yemas cocidas. A la de pimientos más cantidad porque es la más liquida.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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