11
Arroz integral salteado con verduras con merluza al vapor
3
(12)
0 kcal
MarMT
Preparación de la receta
1
Satear las verduras en la sarten con un poquito de aceite
2
Calentar el arroz en el microondas segun las indicaciones del paquete
3
Incorporar el arroz a las verduras e integrar
4
Poner la merluza encima del salteado y tapar la sarten para que se haga con el propio vapor.
5
Servir con un poco de eneldo por encima y unas gotas de aceite se oliva
6
Bon profit!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Satear las verduras en la sarten con un poquito de aceite
2
Calentar el arroz en el microondas segun las indicaciones del paquete
3
Incorporar el arroz a las verduras e integrar
4
Poner la merluza encima del salteado y tapar la sarten para que se haga con el propio vapor.
5
Servir con un poco de eneldo por encima y unas gotas de aceite se oliva
6
Bon profit!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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