0
Tostadas de aguacate
3
(1)
5 min
0 kcal
Nere.MC
Preparación de la receta
1
Tostar los panecillos integrales
2
Cortar medio agucate y ponerlo sobre el pan como mas guste (en rodajas, chafado...)
3
Espolvorear la mezcla de semillas por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de semillas
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de semillas
15 gramos
1
Tostar los panecillos integrales
2
Cortar medio agucate y ponerlo sobre el pan como mas guste (en rodajas, chafado...)
3
Espolvorear la mezcla de semillas por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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