11
Pesto de guisantes vegano 🌱
5
(14)
0 kcal
nesean
Preparación de la receta
1
Hervir los macarrones
2
Descongelar los guisantes y triturarlos con los espinacas, ajo y anacardos y un poco de aceite
3
Poner los macarrones en un plato con la salsa, guisantes un poco de rucula y las lentejas (podéis acompañar con lo que queráis)
4
Buen provecho :)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
80 gramos (aprox. 0 raciones)
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
80 gramos (aprox. 0 raciones)
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hervir los macarrones
2
Descongelar los guisantes y triturarlos con los espinacas, ajo y anacardos y un poco de aceite
3
Poner los macarrones en un plato con la salsa, guisantes un poco de rucula y las lentejas (podéis acompañar con lo que queráis)
4
Buen provecho :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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