Barritas energéticas
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Barritas energéticas

5

(10)

60 min

0 kcal

Elpostreinconformista

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Preparación de la receta

1

En la picadora, trituramos los frutos secos hasta que saquen sus aceites.

2

En un cazo pequeño, cocemos los dátiles en 50 ml de leche vegetal durante 10 minutos. Los añadimos a la picadora, junto con el cacao y la clara del huevo. Trituramos bien hasta que quede una masa homogénea.

3

Colocamos en un plato y añadimos parte de la quinoa, removemos bien. Colocamos la mezcla en la bandeja de horno, extendemos con una lengua de gato y añadimos por encima más quinoa hinchada, que aplastaremos ayudandonos de otro papel de horno para que quede integrada en las barritas.

Barritas energéticas Paso 2

4

Horneamos durante 10 minutos, cortamos en barritas y dejamos enfriar en la nevera.

Barritas energéticas Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En la picadora, trituramos los frutos secos hasta que saquen sus aceites.

2

En un cazo pequeño, cocemos los dátiles en 50 ml de leche vegetal durante 10 minutos. Los añadimos a la picadora, junto con el cacao y la clara del huevo. Trituramos bien hasta que quede una masa homogénea.

3

Colocamos en un plato y añadimos parte de la quinoa, removemos bien. Colocamos la mezcla en la bandeja de horno, extendemos con una lengua de gato y añadimos por encima más quinoa hinchada, que aplastaremos ayudandonos de otro papel de horno para que quede integrada en las barritas.

Barritas energéticas Paso 2

4

Horneamos durante 10 minutos, cortamos en barritas y dejamos enfriar en la nevera.

Barritas energéticas Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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