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8
Barritas energéticas
5
(10)
60 min
0 kcal
Preparación
1
En la picadora, trituramos los frutos secos hasta que saquen sus aceites.
2
En un cazo pequeño, cocemos los dátiles en 50 ml de leche vegetal durante 10 minutos. Los añadimos a la picadora, junto con el cacao y la clara del huevo. Trituramos bien hasta que quede una masa homogénea.
3
Colocamos en un plato y añadimos parte de la quinoa, removemos bien. Colocamos la mezcla en la bandeja de horno, extendemos con una lengua de gato y añadimos por encima más quinoa hinchada, que aplastaremos ayudandonos de otro papel de horno para que quede integrada en las barritas.
![Barritas energéticasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F5ICLCa24trnKTmixiQ88%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=a7dd8524-8b4f-4f9f-b264-f570067509e6)
4
Horneamos durante 10 minutos, cortamos en barritas y dejamos enfriar en la nevera.
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Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
En la picadora, trituramos los frutos secos hasta que saquen sus aceites.
2
En un cazo pequeño, cocemos los dátiles en 50 ml de leche vegetal durante 10 minutos. Los añadimos a la picadora, junto con el cacao y la clara del huevo. Trituramos bien hasta que quede una masa homogénea.
3
Colocamos en un plato y añadimos parte de la quinoa, removemos bien. Colocamos la mezcla en la bandeja de horno, extendemos con una lengua de gato y añadimos por encima más quinoa hinchada, que aplastaremos ayudandonos de otro papel de horno para que quede integrada en las barritas.
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4
Horneamos durante 10 minutos, cortamos en barritas y dejamos enfriar en la nevera.
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