Lentejas con verduras y pollo
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Lentejas con verduras y pollo

3

(5)

0 kcal

isabelap

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Preparación de la receta

1

Sofreimos el ajo, y añadimos las verduras picadas - menos los tallo del brocoli

2

Añadimos el pollo y sofreimos. Añadimos el vaso de vino y dejamos que reduzca

3

Añadimos el laurel, el tallo de brocoli que nos haya sobrado de otra receta y agua, un litro aprox. Dejamos que hierva 30 mins

4

Añadimos las lentejas que habremos remojado anteriormente sobre unas 5-8h y las dejamos hervir unos 45 mins aprox hasta que estén tiernas.

5

Retiramos los tallos del brocoli y desmenuzamos el pollo y retiramos los huesos antes de servir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sofreimos el ajo, y añadimos las verduras picadas - menos los tallo del brocoli

2

Añadimos el pollo y sofreimos. Añadimos el vaso de vino y dejamos que reduzca

3

Añadimos el laurel, el tallo de brocoli que nos haya sobrado de otra receta y agua, un litro aprox. Dejamos que hierva 30 mins

4

Añadimos las lentejas que habremos remojado anteriormente sobre unas 5-8h y las dejamos hervir unos 45 mins aprox hasta que estén tiernas.

5

Retiramos los tallos del brocoli y desmenuzamos el pollo y retiramos los huesos antes de servir.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Información nutricional

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