5
Hamburguesa de espinacas y zanahorias
3
(6)
0 kcal
lunapunkanna
Preparación de la receta
1
Hervir las espinacas y las zanahorias
2
Picarlo y escurrirlo bien
3
Previamente hidratar la soja y escurrir, para luego añadir con la zanahoria y espinacas una vez todo está escurrido añadir especias
4
Ir añadiendo Pan rallado hasta tener consistencia
5
Yo las hice en la freidora sin aceite, 10 min y vuelta otros 10 min,pero se podría en la sarten
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir las espinacas y las zanahorias
2
Picarlo y escurrirlo bien
3
Previamente hidratar la soja y escurrir, para luego añadir con la zanahoria y espinacas una vez todo está escurrido añadir especias
4
Ir añadiendo Pan rallado hasta tener consistencia
5
Yo las hice en la freidora sin aceite, 10 min y vuelta otros 10 min,pero se podría en la sarten
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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