31
Curry rápido de lentejas, pollo y verduras
5
(33)
15 min
0 kcal
celiasgar
Preparación de la receta
1
Cortar los ingredientes finos
2
Añadir la cebolla y un poco de sal, y cuando esté dorada, incluir la pechuga
3
Una vez dorada la pechuga, añadimos el calabacín y el tomate
4
Tras 4 minutos a fuego medio, añadimos las especias y los champis
5
Una vez se hagan los champiñones, añadir las lentejas y remover unos 4 minutos más
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
175 gramos (aprox. ½ unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lentejas cocidas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
175 gramos (aprox. ½ unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lentejas cocidas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar los ingredientes finos
2
Añadir la cebolla y un poco de sal, y cuando esté dorada, incluir la pechuga
3
Una vez dorada la pechuga, añadimos el calabacín y el tomate
4
Tras 4 minutos a fuego medio, añadimos las especias y los champis
5
Una vez se hagan los champiñones, añadir las lentejas y remover unos 4 minutos más
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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