48
Berenjenas rellenas de atĂșn đ
5
(51)
55 min
0 kcal
Juliarg1
PreparaciĂłn de la receta
1
Horneamos la berenjena 20â y le añadimos un poco de sal y aceite
2
Cuando estén cocinadas las vaciamos con una cuchara y conservamos la piel
3
Salteamos con muy poco aceite la berenejna junto a la cebolla, tomate, albahaca cortadita y el atĂșn
4
Rellenamos la berenjena con la mezcla y añadimos encima daditos de queso feta y parmesano rallado
5
Horneamos 15â y listođ€€
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)
AtĂșn claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 raciĂłn)
Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)
AtĂșn claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 raciĂłn)
Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Horneamos la berenjena 20â y le añadimos un poco de sal y aceite
2
Cuando estén cocinadas las vaciamos con una cuchara y conservamos la piel
3
Salteamos con muy poco aceite la berenejna junto a la cebolla, tomate, albahaca cortadita y el atĂșn
4
Rellenamos la berenjena con la mezcla y añadimos encima daditos de queso feta y parmesano rallado
5
Horneamos 15â y listođ€€
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
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ProteĂnas
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Grasas
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Sal
Sal
AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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