2
Coles de Bruselas.
3
(3)
0 kcal
jaelpara
Preparación de la receta
1
Pongo una cazuela con agua a calentar. Mientas tanto lavo y limpio las coles de Bruselas. Corto cada col en dos. Cuezo por unos 5 o 10 minutos.
2
Mientras las coles se cuecen, frio un ajo en una sartén y después añado el jamón.
3
Escurro las coles cuando están tiernas y las añado a la sartén con el ajo y el jamón y las dejo unos minutos fuego medio hasta cojan sabor.
4
Servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coles de bruselas
500 gramos (aprox. 14 i ½ unidades)
Jamón serrano
100 gramos
Ajo
8 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coles de bruselas
500 gramos (aprox. 14 i ½ unidades)
Jamón serrano
100 gramos
Ajo
8 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
1
Pongo una cazuela con agua a calentar. Mientas tanto lavo y limpio las coles de Bruselas. Corto cada col en dos. Cuezo por unos 5 o 10 minutos.
2
Mientras las coles se cuecen, frio un ajo en una sartén y después añado el jamón.
3
Escurro las coles cuando están tiernas y las añado a la sartén con el ajo y el jamón y las dejo unos minutos fuego medio hasta cojan sabor.
4
Servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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