7
Bolas de patata rellenas de atún
5
(9)
0 kcal
bertodu
Preparación de la receta
1
Cover las patatas con agua y sal, cuando estén cocidas triturar y hacer puré, dejar enfriar
2
Cocer un huevo y rallar, mezclar con el atún, el perejil y el tomate
3
Coger un poco de puré y hacer un hueco para rellenar con el atún
4
Cubrir con más puré
5
Hacer bolas y pasar por huevo y pan rallado, freír en aceite caliente
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
420 gramos (aprox. 3 unidades)
Pan rallado
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
420 gramos (aprox. 3 unidades)
Pan rallado
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cover las patatas con agua y sal, cuando estén cocidas triturar y hacer puré, dejar enfriar
2
Cocer un huevo y rallar, mezclar con el atún, el perejil y el tomate
3
Coger un poco de puré y hacer un hueco para rellenar con el atún
4
Cubrir con más puré
5
Hacer bolas y pasar por huevo y pan rallado, freír en aceite caliente
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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