

81
Golden porridge
5
(83)
14 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon en un cazo media taza de avena y una y media de leche. Ve removiendo.
2
Corta un plátano en dos y aplasta una mitad, convirtiéndolo en una pasta. Añadelo al cazo junto con una cucharada de pasta de dátil (si no tienes, sustitúyelo por 2 dátiles en trozitos).
3
Sigue removiendo y añadiendo leche o avena según desees la textura. Añade una cucharadita de cacao y canela.
4
Mientras se termina de hacer, corta el plátano en rodajas y ponlo a hacer en una sartén. Mientras se hace el plátano pela unos cuantos cacahuetes.
5
Emplata el porridge y añádele el plátano de la sartén, los cacahuetes y un poco de canela. Disfruta 🤤.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon en un cazo media taza de avena y una y media de leche. Ve removiendo.
2
Corta un plátano en dos y aplasta una mitad, convirtiéndolo en una pasta. Añadelo al cazo junto con una cucharada de pasta de dátil (si no tienes, sustitúyelo por 2 dátiles en trozitos).
3
Sigue removiendo y añadiendo leche o avena según desees la textura. Añade una cucharadita de cacao y canela.
4
Mientras se termina de hacer, corta el plátano en rodajas y ponlo a hacer en una sartén. Mientras se hace el plátano pela unos cuantos cacahuetes.
5
Emplata el porridge y añádele el plátano de la sartén, los cacahuetes y un poco de canela. Disfruta 🤤.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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