Golden porridge
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Golden porridge

5

(83)

14 min

0 kcal

valloret

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Preparación de la receta

1

Pon en un cazo media taza de avena y una y media de leche. Ve removiendo.

2

Corta un plátano en dos y aplasta una mitad, convirtiéndolo en una pasta. Añadelo al cazo junto con una cucharada de pasta de dátil (si no tienes, sustitúyelo por 2 dátiles en trozitos).

3

Sigue removiendo y añadiendo leche o avena según desees la textura. Añade una cucharadita de cacao y canela.

4

Mientras se termina de hacer, corta el plátano en rodajas y ponlo a hacer en una sartén. Mientras se hace el plátano pela unos cuantos cacahuetes.

5

Emplata el porridge y añádele el plátano de la sartén, los cacahuetes y un poco de canela. Disfruta 🤤.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pon en un cazo media taza de avena y una y media de leche. Ve removiendo.

2

Corta un plátano en dos y aplasta una mitad, convirtiéndolo en una pasta. Añadelo al cazo junto con una cucharada de pasta de dátil (si no tienes, sustitúyelo por 2 dátiles en trozitos).

3

Sigue removiendo y añadiendo leche o avena según desees la textura. Añade una cucharadita de cacao y canela.

4

Mientras se termina de hacer, corta el plátano en rodajas y ponlo a hacer en una sartén. Mientras se hace el plátano pela unos cuantos cacahuetes.

5

Emplata el porridge y añádele el plátano de la sartén, los cacahuetes y un poco de canela. Disfruta 🤤.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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