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Ensalada de bacalao con salsa de mango y pimiento de piquillo
5
(17)
10 min
0 kcal
isaapaulete
Preparación de la receta
1
Hacer el bacalao a la plancha con un poco de AOVE.
2
Para la salsa de mango: 1 - Pelar y cortar 2 - Echar un chorrito de vinagre balsámico, otro de limón, un poco de sal y pasar por la batidora.
3
En un recipiente redondo para hacer la forma echar las espinacas, encima los pimientos de poquillo y después el bacalao.
4
Sacar del molde y echar las cucharadas que se considere de la salsa de mango.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer el bacalao a la plancha con un poco de AOVE.
2
Para la salsa de mango: 1 - Pelar y cortar 2 - Echar un chorrito de vinagre balsámico, otro de limón, un poco de sal y pasar por la batidora.
3
En un recipiente redondo para hacer la forma echar las espinacas, encima los pimientos de poquillo y después el bacalao.
4
Sacar del molde y echar las cucharadas que se considere de la salsa de mango.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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