0
Ensaladilla de lentejas
3
(1)
20 min
0 kcal
blannn4
Preparación de la receta
1
Lavas las lentejas cocidas.
2
Pones a hervir 3 huevos y mientras picas el resto de los ingredientes pequeñitos.
3
Cuando estén listos los huevos (apróx 10min), los pelas y cortas pequeñito. Mezclas todo con las lentejas.
4
Prepara una vinagreta: 1cda de aove, 1 cda de vinagre de vino blanco, 1 ajo y sal. Mételo en un bote y emulsiona batiendo bien.
5
Vierte la vinagreta sobre la ensaladilla y listo!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos
Huevo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
100 gramos
Bonito en aceite de oliva
82 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceitunas negras
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento asado
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de vino blanco
NaN gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos
Huevo
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
100 gramos
Bonito en aceite de oliva
82 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceitunas negras
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento asado
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de vino blanco
NaN gramos
1
Lavas las lentejas cocidas.
2
Pones a hervir 3 huevos y mientras picas el resto de los ingredientes pequeñitos.
3
Cuando estén listos los huevos (apróx 10min), los pelas y cortas pequeñito. Mezclas todo con las lentejas.
4
Prepara una vinagreta: 1cda de aove, 1 cda de vinagre de vino blanco, 1 ajo y sal. Mételo en un bote y emulsiona batiendo bien.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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