Super gachas de avena
whatsapp

8

whatsapp

8

Super gachas de avena

3

(9)

8 min

0 kcal

pineapplepie

pineapplepie

Preparación de la receta

1

Hidrata las semillas de chía en un vasito 10 mins mínimo antes de preparar las gachas de avena

2

En un cazo poner los copos de avena, mitad del plátano en rodajas, la leche de almendras y darle el toque de sabor con una pizca de sal y canela en polvo al gusto. Ir removiendo de vez en cuando.

3

Cuando empiece a espesar la mezclan retirar del fuego (También puedes aplastar las rodajas de plátano que estarán muy blandas para que esté dulce toda la mezcla)

4

Añadir todos los demás toppings (puedes añadir los que quieras), yo he añadido: la chía hidratada, la otra mitad del plátano, arándanos, muesli y un chorrito de "nutella healthy (avellanas, cacao puro, leche de almendras, azúcar de coco)"

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hidrata las semillas de chía en un vasito 10 mins mínimo antes de preparar las gachas de avena

2

En un cazo poner los copos de avena, mitad del plátano en rodajas, la leche de almendras y darle el toque de sabor con una pizca de sal y canela en polvo al gusto. Ir removiendo de vez en cuando.

3

Cuando empiece a espesar la mezclan retirar del fuego (También puedes aplastar las rodajas de plátano que estarán muy blandas para que esté dulce toda la mezcla)

4

Añadir todos los demás toppings (puedes añadir los que quieras), yo he añadido: la chía hidratada, la otra mitad del plátano, arándanos, muesli y un chorrito de "nutella healthy (avellanas, cacao puro, leche de almendras, azúcar de coco)"

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Rápido

Desayuno

Plato Estrella

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift