7
Tostada de aguacate con masa de harina de garbanzo
5
(9)
0 kcal
chicapao
Preparación de la receta
1
Echar en un bol dos huevos, dos cucharadas de harina de garbanzo, una cucharadita de bicarbonato, una pizca de sal y orégano al gusto.
2
Remover todos los ingredientes y meter en el microondas 1 minuto y medio
3
Partir por la mitad
4
Yo le he añadido aguacate, AOVE y un poco de sal. Completar al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
108 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de garbanzo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
108 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de garbanzo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Echar en un bol dos huevos, dos cucharadas de harina de garbanzo, una cucharadita de bicarbonato, una pizca de sal y orégano al gusto.
2
Remover todos los ingredientes y meter en el microondas 1 minuto y medio
3
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4
Yo le he añadido aguacate, AOVE y un poco de sal. Completar al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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