🌱Seitán casero 🌱
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🌱Seitán casero 🌱

3

(19)

65 min

0 kcal

Cociveg

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Preparación de la receta

1

Calentamos en una olla grande a fuego lento los 2L. de caldo con el pimiento partido por la mitad, la cebolla y los ajos

2

Calentamos en un cazo medio vaso de salsa de soja y medio de caldo vegetal, retiramos cuando esté LIGERAMENTE caliente

3

Mezclamos bien el gluten de trigo, el pan rallado y las especias

4

Vertemos el líquido con la mezcla de gluten, pan y especias y lo amasamos hasta formar un cilindro

5

Metemos el seitán en la olla grande durante unos 40 minutos (cuando hayan pasado 20 min. le damos la vuelta)

6

Escurrimos el seitán en un colador. PERO GUARDAMOS EL CALDO, es una delicia 🤤

7

¡Y listo! El seitán lo podemos utilizar como si fuese embutido, relleno de pasta, acompañamientos, o simplemente vuelta y vuelta con ajo y perejil ...

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Calentamos en una olla grande a fuego lento los 2L. de caldo con el pimiento partido por la mitad, la cebolla y los ajos

2

Calentamos en un cazo medio vaso de salsa de soja y medio de caldo vegetal, retiramos cuando esté LIGERAMENTE caliente

3

Mezclamos bien el gluten de trigo, el pan rallado y las especias

4

Vertemos el líquido con la mezcla de gluten, pan y especias y lo amasamos hasta formar un cilindro

5

Metemos el seitán en la olla grande durante unos 40 minutos (cuando hayan pasado 20 min. le damos la vuelta)

6

Escurrimos el seitán en un colador. PERO GUARDAMOS EL CALDO, es una delicia 🤤

7

¡Y listo! El seitán lo podemos utilizar como si fuese embutido, relleno de pasta, acompañamientos, o simplemente vuelta y vuelta con ajo y perejil ...

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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