

18
🌱Seitán casero 🌱
3
(19)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calentamos en una olla grande a fuego lento los 2L. de caldo con el pimiento partido por la mitad, la cebolla y los ajos
2
Calentamos en un cazo medio vaso de salsa de soja y medio de caldo vegetal, retiramos cuando esté LIGERAMENTE caliente
3
Mezclamos bien el gluten de trigo, el pan rallado y las especias
4
Vertemos el líquido con la mezcla de gluten, pan y especias y lo amasamos hasta formar un cilindro
5
Metemos el seitán en la olla grande durante unos 40 minutos (cuando hayan pasado 20 min. le damos la vuelta)
6
Escurrimos el seitán en un colador. PERO GUARDAMOS EL CALDO, es una delicia 🤤
7
¡Y listo! El seitán lo podemos utilizar como si fuese embutido, relleno de pasta, acompañamientos, o simplemente vuelta y vuelta con ajo y perejil ...
Ingredientes
8.5 raciones
8.5 raciones

Caldo de verduras
2000 gramos (aprox. 2 paquetes)

Gluten de trigo en polvo
350 gramos

Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado con ajo y perejil
150 gramos

Salsa de soja
125 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón picante
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8.5 raciones
8.5 raciones

Caldo de verduras
2000 gramos (aprox. 2 paquetes)

Gluten de trigo en polvo
350 gramos

Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado con ajo y perejil
150 gramos

Salsa de soja
125 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón picante
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Calentamos en una olla grande a fuego lento los 2L. de caldo con el pimiento partido por la mitad, la cebolla y los ajos
2
Calentamos en un cazo medio vaso de salsa de soja y medio de caldo vegetal, retiramos cuando esté LIGERAMENTE caliente
3
Mezclamos bien el gluten de trigo, el pan rallado y las especias
4
Vertemos el líquido con la mezcla de gluten, pan y especias y lo amasamos hasta formar un cilindro
5
Metemos el seitán en la olla grande durante unos 40 minutos (cuando hayan pasado 20 min. le damos la vuelta)
6
Escurrimos el seitán en un colador. PERO GUARDAMOS EL CALDO, es una delicia 🤤
7
¡Y listo! El seitán lo podemos utilizar como si fuese embutido, relleno de pasta, acompañamientos, o simplemente vuelta y vuelta con ajo y perejil ...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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