

22
Potaje de garbanzos con gambones y almejas
5
(27)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejar en remojo los garbanzos la noche anterior. La cantidad la puse a ojo. También se puede hacer con los de bote. Para el fumet, utilicé un esqueleto de gallo que tenía en el congelador. Se puede utilizar también algún caldo de pescado BP
2
Pelamos los gambones y reservamos. Ponemos a cocer las cáscaras y las cabezas con el esqueleto de pescado y sal. Dejamos que cueza a fuego alto
3
Mientras, en una sartén pochamos la cebolla, los pimientos y sazonamos con ajo en polvo. Todo cortado muy pequeñito a fuego medio. Cuando esté hecho añadimos la cucharada de pimiento choricero y removemos bien.
4
Colamos el fumet y lo juntamos con la verdura pochada. Trituramos todo junto.
5
Ponemos en una olla el fumet con los garbanzos y llevamos a ebullición. Bajamos el fuego y dejamos cocer hasta que los garbanzos estén listos. Este paso se puede hacer en olla a presión.
6
Cuando ya estén los garbanzos en su punto, añadimos las almejas, subir un poco el fuego hasta que se abran y apagar. Finalmente, añadir los gambones para que se hagan con el calor residual.
7
Dejar reposar, servir y disfrutar
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
1000 gramos

Almejas
250 gramos

Gambón
250 gramos

Garbanzos
200 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde italiano
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pulpa de pimiento choricero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
1000 gramos

Almejas
250 gramos

Gambón
250 gramos

Garbanzos
200 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde italiano
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pulpa de pimiento choricero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejar en remojo los garbanzos la noche anterior. La cantidad la puse a ojo. También se puede hacer con los de bote. Para el fumet, utilicé un esqueleto de gallo que tenía en el congelador. Se puede utilizar también algún caldo de pescado BP
2
Pelamos los gambones y reservamos. Ponemos a cocer las cáscaras y las cabezas con el esqueleto de pescado y sal. Dejamos que cueza a fuego alto
3
Mientras, en una sartén pochamos la cebolla, los pimientos y sazonamos con ajo en polvo. Todo cortado muy pequeñito a fuego medio. Cuando esté hecho añadimos la cucharada de pimiento choricero y removemos bien.
4
Colamos el fumet y lo juntamos con la verdura pochada. Trituramos todo junto.
5
Ponemos en una olla el fumet con los garbanzos y llevamos a ebullición. Bajamos el fuego y dejamos cocer hasta que los garbanzos estén listos. Este paso se puede hacer en olla a presión.
6
Cuando ya estén los garbanzos en su punto, añadimos las almejas, subir un poco el fuego hasta que se abran y apagar. Finalmente, añadir los gambones para que se hagan con el calor residual.
7
Dejar reposar, servir y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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