

28
Albóndigas de calabacin.
3
(29)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pocha el calabacín y se deja enfriar .
2
Preparamos la carne picada(yo la compro en carniceria de confianza, magro de cabeza)añadimos la sal,un huevo,especias y el calabacín, lo amasamos hasta tener todo bien mezclado y hacemos la forma de albóndiga,una vez hechas las rebozamos con un poco de harina y las pasamos a la sarten con aceite,una vez fritas separamos en un plato .
3
En una salten grande sofreimos las zanahorias con los champiñones una vez sofrito,añadimos sal y ponemos un poco de tómate frito ,un poquito pimentón y añadimos vino blanco, lo dejamos q se evapore el alcohol y añadimos agua,dejamos q hierva unos minutos y a continuación añadimos las albóndigas, las dejamos unos 20 minutos y listo para comer.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
100 gramos

Guisantes
100 gramos

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
100 gramos

Guisantes
100 gramos

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Se pocha el calabacín y se deja enfriar .
2
Preparamos la carne picada(yo la compro en carniceria de confianza, magro de cabeza)añadimos la sal,un huevo,especias y el calabacín, lo amasamos hasta tener todo bien mezclado y hacemos la forma de albóndiga,una vez hechas las rebozamos con un poco de harina y las pasamos a la sarten con aceite,una vez fritas separamos en un plato .
3
En una salten grande sofreimos las zanahorias con los champiñones una vez sofrito,añadimos sal y ponemos un poco de tómate frito ,un poquito pimentón y añadimos vino blanco, lo dejamos q se evapore el alcohol y añadimos agua,dejamos q hierva unos minutos y a continuación añadimos las albóndigas, las dejamos unos 20 minutos y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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