35
Donuts de zanahoria 🥕 Petit Fit (10unidades)
3
(36)
50 min
0 kcal
scarlet.vt
Preparación de la receta
1
Aclaraciones: 🔸El AOVE se mide en gramos, aunque aparezca en mililitros. 🔹El chocolate y el aceite de coco son para la cobertura. ▪️Salen 10 🍩
2
En un bol mezclar los huevos, el yogur, el AOVE y la pasta de dátiles.
3
En otro bol mezclar los ingredientes secos tamizados: las harinas, la canela y la levadura.
4
Añadir la mezcla de ingredientes húmedos a la de los secos e integrar bien.
5
Añadir la zanahoria rallada y las nueces troceadas.
6
Verter la mezcla en un molde de donuts engrasado.
7
Meter al horno precalentado a 180Grados durante 15minutos.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Zanahoria
200 gramos
Yogur natural 0%
120 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
80 gramos
Harina de coco
80 gramos
Frutos secos
40 gramos
Chocolate 85%
25 gramos (aprox. 2 i ½ onzas)
Dátiles
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Levadura fresca
5 gramos
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Zanahoria
200 gramos
Yogur natural 0%
120 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
80 gramos
Harina de coco
80 gramos
Frutos secos
40 gramos
Chocolate 85%
25 gramos (aprox. 2 i ½ onzas)
Dátiles
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Levadura fresca
5 gramos
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos
1
Aclaraciones: 🔸El AOVE se mide en gramos, aunque aparezca en mililitros. 🔹El chocolate y el aceite de coco son para la cobertura. ▪️Salen 10 🍩
2
En un bol mezclar los huevos, el yogur, el AOVE y la pasta de dátiles.
3
En otro bol mezclar los ingredientes secos tamizados: las harinas, la canela y la levadura.
4
Añadir la mezcla de ingredientes húmedos a la de los secos e integrar bien.
5
Añadir la zanahoria rallada y las nueces troceadas.
6
Verter la mezcla en un molde de donuts engrasado.
7
Meter al horno precalentado a 180Grados durante 15minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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