Preparación

1

Limpia los jureles. Quita cabeza y tripas. En una sarten ponemos una cucharada de aceite de oliva y los ajos.

2

Cuando se hayan dorado los ajos ponemos los jureles y añadimos el resto de ingredientes

3

Dejamos que se hagan 5 minutos por cada lado. Y reposar que están más ricos dentro de unas horas. Que cojan gustillo

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Limpia los jureles. Quita cabeza y tripas. En una sarten ponemos una cucharada de aceite de oliva y los ajos.

2

Cuando se hayan dorado los ajos ponemos los jureles y añadimos el resto de ingredientes

3

Dejamos que se hagan 5 minutos por cada lado. Y reposar que están más ricos dentro de unas horas. Que cojan gustillo

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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