| W O K   D E   P O L L O   Y   V E R D U R A S |
whatsapp

29

whatsapp

29

| W O K D E P O L L O Y V E R D U R A S |

3

(30)

40 min

0 kcal

beatriche90
beatriche90

Preparación

1

En primer lugar picamos el ajo y rallamos jengibre y los ponemos en un wok o sartén, a fuego bajo, junto con el aceite de oliva y las dos cayenas. Así conseguimos que el aceite infusiones y coja mucho sabor. ¡Ojo! Cuidado con el picante. Si no os gustan las comidas muy subidas de piqué incorporad sólo una.

| W O K   D E   P O L L O   Y   V E R D U R A S |Step 0

2

Picamos la cebolla y los tres pimientos e incorporamos al Wok.

3

Una vez salteados, cuando comprobemos que el agua de las verduras se ha evaporado, añadimos el pollo, cocinándolo a fuego vivo.

4

Una vez el pollo comience a soltar agua, agregamos la salsa de soja. ¡CONSEJO ESPECIAL! Para un toque diferente de sabor añadir un par de cucharadas de crema de cacahuete. Yo uso la de Mercadona pero podéis usar la que más os guste, incluso de otros frutos secos como, por ejemplo, la de anacardos. En cualquier caso, comprobar siempre que sea 💯% de frutos secos

| W O K   D E   P O L L O   Y   V E R D U R A S |Step 0

5

Mientras dejamos reducir un poco las verduras y el pollo, ponemos a cocer los fideos de arroz. Para ello ponemos a calentar agua y, una vez rompa a hervir, apartamos del fuego y agregamos los fideos al agua. Dejamos 4 minutos en remojo y luego escurrimos.

6

Una vez listos los fideos, agregamos al refrito de verduras y pollo y removemos para incorporar todo correctamente. Como toque final, agregamos ralladura de naranja para aportar un punto fresco y dulce al plato.

7

Finalmente, emplatamos los fideos y decoramos con sésamo tostado por encima y ¡a disfrutar! Espero que os guste muchísimo esta receta

| W O K   D E   P O L L O   Y   V E R D U R A S |Step 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En primer lugar picamos el ajo y rallamos jengibre y los ponemos en un wok o sartén, a fuego bajo, junto con el aceite de oliva y las dos cayenas. Así conseguimos que el aceite infusiones y coja mucho sabor. ¡Ojo! Cuidado con el picante. Si no os gustan las comidas muy subidas de piqué incorporad sólo una.

| W O K   D E   P O L L O   Y   V E R D U R A S |Step 0

2

Picamos la cebolla y los tres pimientos e incorporamos al Wok.

3

Una vez salteados, cuando comprobemos que el agua de las verduras se ha evaporado, añadimos el pollo, cocinándolo a fuego vivo.

4

Una vez el pollo comience a soltar agua, agregamos la salsa de soja. ¡CONSEJO ESPECIAL! Para un toque diferente de sabor añadir un par de cucharadas de crema de cacahuete. Yo uso la de Mercadona pero podéis usar la que más os guste, incluso de otros frutos secos como, por ejemplo, la de anacardos. En cualquier caso, comprobar siempre que sea 💯% de frutos secos

| W O K   D E   P O L L O   Y   V E R D U R A S |Step 0

5

Mientras dejamos reducir un poco las verduras y el pollo, ponemos a cocer los fideos de arroz. Para ello ponemos a calentar agua y, una vez rompa a hervir, apartamos del fuego y agregamos los fideos al agua. Dejamos 4 minutos en remojo y luego escurrimos.

6

Una vez listos los fideos, agregamos al refrito de verduras y pollo y removemos para incorporar todo correctamente. Como toque final, agregamos ralladura de naranja para aportar un punto fresco y dulce al plato.

7

Finalmente, emplatamos los fideos y decoramos con sésamo tostado por encima y ¡a disfrutar! Espero que os guste muchísimo esta receta

| W O K   D E   P O L L O   Y   V E R D U R A S |Step 0

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Wok

Asiático

Cena

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift