91
Hamburguesa de calabacín y zanahoria.
4
(98)
15 min
0 kcal
rodsim
Preparación de la receta
1
1️⃣ Lavar, rallar el calabacín y apretar bien en un escurridor para quitar todo el agua del calabacín. 2️⃣ Pelar y rallar la zanahoria.
2
1️⃣ En un recipiente grande para mezclar con facilidad, añadir los ingredientes: • El calabacín. • La zanahoria. • El queso rallado. • El huevo. • La harina. • Sal/Pimienta/Ajo y Cebolla en polvo. 2️⃣ Mezclar bien integrando todos los ingredientes.
3
1️⃣ Extender una gota de aceite en la sartén/plancha y precalentar. 2️⃣ Dar forma a las hamburguesas.
4
Hacer las hamburguesas en la sartén/plancha caliente previamente, unos minutos por cada lado para que se hagan y listo.
5
👨🍳💡Ideas topping’s realfooding. 🍶 Yogur griego light (Lidl) + Especias. 🍶 Salsa de tomate cherry (Lidl) + Especias.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1️⃣ Lavar, rallar el calabacín y apretar bien en un escurridor para quitar todo el agua del calabacín. 2️⃣ Pelar y rallar la zanahoria.
2
1️⃣ En un recipiente grande para mezclar con facilidad, añadir los ingredientes: • El calabacín. • La zanahoria. • El queso rallado. • El huevo. • La harina. • Sal/Pimienta/Ajo y Cebolla en polvo. 2️⃣ Mezclar bien integrando todos los ingredientes.
3
1️⃣ Extender una gota de aceite en la sartén/plancha y precalentar. 2️⃣ Dar forma a las hamburguesas.
4
Hacer las hamburguesas en la sartén/plancha caliente previamente, unos minutos por cada lado para que se hagan y listo.
5
👨🍳💡Ideas topping’s realfooding. 🍶 Yogur griego light (Lidl) + Especias. 🍶 Salsa de tomate cherry (Lidl) + Especias.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegetariano
Hamburguesas
Verduras
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...