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Batata asada con hamburguesa de pollo
3
(10)
40 min
0 kcal
annawhisper
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200 grados, lavar muy bien la batata y pinchar con un tenedor en varias partes.
2
envolvemos la batata o boniato con papel vegetal o papel de aluminio y horneamos unos 40min o hasta que este blandito. El tiempo de horneado depende del tamaño.
3
Mientras condimentamos la carne picada con especias al gusto. Yo añado sal, ajo, cebolla, perejil, pimienta negra y orégano, mezclamos. Mojamos las manos con un poco de agua y montamos la hamburguesa. A la plancha y listas.
4
Cuando la batata esté lista la sacamos con cuidado se puede comer tal cual aunque a mi me gusta partirla por la mitad y añadir un puñado de queso rallado (se derrite en seguida)
5
Servimos con ensalada o solo y bon apetit 😋🍠
Ingredientes
1 ración
1 ración
Batata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada de pollo
100 gramos
Canónigos
50 gramos
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Batata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada de pollo
100 gramos
Canónigos
50 gramos
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 200 grados, lavar muy bien la batata y pinchar con un tenedor en varias partes.
2
envolvemos la batata o boniato con papel vegetal o papel de aluminio y horneamos unos 40min o hasta que este blandito. El tiempo de horneado depende del tamaño.
3
Mientras condimentamos la carne picada con especias al gusto. Yo añado sal, ajo, cebolla, perejil, pimienta negra y orégano, mezclamos. Mojamos las manos con un poco de agua y montamos la hamburguesa. A la plancha y listas.
4
Cuando la batata esté lista la sacamos con cuidado se puede comer tal cual aunque a mi me gusta partirla por la mitad y añadir un puñado de queso rallado (se derrite en seguida)
5
Servimos con ensalada o solo y bon apetit 😋🍠
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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