11
Ensalada de tomate con ventresca
3
(12)
5 min
0 kcal
Estefi_rm
Preparación de la receta
1
Cortamos los tomates y los espárragos.
2
Ponemos todos los ingredientes en un plato y aliñamos.
3
Las aceitunas que yo añado las compro en la frutería del barrio, son parecidas a las gazpachas pero picantes, y creo que le quedan muy bien a esta ensalada con pimentón.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ventresca de atún en aceite de oliva
100 gramos
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Brotes tiernos
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Espárragos blancos
4 gramos (aprox. 4 piezas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ventresca de atún en aceite de oliva
100 gramos
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Brotes tiernos
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Espárragos blancos
4 gramos (aprox. 4 piezas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortamos los tomates y los espárragos.
2
Ponemos todos los ingredientes en un plato y aliñamos.
3
Las aceitunas que yo añado las compro en la frutería del barrio, son parecidas a las gazpachas pero picantes, y creo que le quedan muy bien a esta ensalada con pimentón.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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