Lasaña de calabacín, verduras variadas y carne picada de pollo
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Lasaña de calabacín, verduras variadas y carne picada de pollo

5

(30)

0 kcal

cristi_warrior
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Preparación

1

Si no tenéis el relleno listo como en mi caso, solamente tenéis que cortar las verduras y pocharlas en una sartén antiadherente con un poco de AOVE hasta que estén casi hechas. Añadimos la carne picada y le ponemos la sal necesaria.

2

Cuando esté casi lista le ańadimos el tomate triturado (puede ser de lata, en mi caso era de conserva propia) y dejamos que se cocine un poco hasta que reduzca. En este paso añadiremos también orégano y tomillo.

3

Para hacer las láminas de calabacín, lo ideal es hacerlo con una mandolina, pero si no tenéis, con un cuchillo afilado podéis cortarlo en láminas finas.

4

Cuando las tengamos, las pasamos por la sartén, vuelta y vuelta (literal) con un pelín de sal. Ahora es el turno de montar la lasaña.

5

Yo he usado el molde redondo (15 cm) de Lékué, pero podéis adaptarlo a lo que tengáis. He usado ese porque es el quee cabe en la airfryer.

6

Ponemos una capa de tomate en la base para que no se pegue, y vamos poniendo las capas de calabacín, relleno, queso y así sucesivamente hasta llegar arriba.

7

Si lo hacéis en airfryer, lo programamos 15 minutos a 185°, y en el horno, más o menos igual, pero como cada horno es un mundo, id vigilando por si acaso.

Lasaña de calabacín, verduras variadas y carne picada de polloStep 0

8

Una vez listo, desmoldamos y servimos. Al haberlo hecho en el molde redondo, ha quedado tipo tarta, pero lo importante es lo buenísima que está, además ligera (el queso lo adaptamos a lo que queramos) y apta para celíacos e intolerantes al gluten. 😋😋

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Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Si no tenéis el relleno listo como en mi caso, solamente tenéis que cortar las verduras y pocharlas en una sartén antiadherente con un poco de AOVE hasta que estén casi hechas. Añadimos la carne picada y le ponemos la sal necesaria.

2

Cuando esté casi lista le ańadimos el tomate triturado (puede ser de lata, en mi caso era de conserva propia) y dejamos que se cocine un poco hasta que reduzca. En este paso añadiremos también orégano y tomillo.

3

Para hacer las láminas de calabacín, lo ideal es hacerlo con una mandolina, pero si no tenéis, con un cuchillo afilado podéis cortarlo en láminas finas.

4

Cuando las tengamos, las pasamos por la sartén, vuelta y vuelta (literal) con un pelín de sal. Ahora es el turno de montar la lasaña.

5

Yo he usado el molde redondo (15 cm) de Lékué, pero podéis adaptarlo a lo que tengáis. He usado ese porque es el quee cabe en la airfryer.

6

Ponemos una capa de tomate en la base para que no se pegue, y vamos poniendo las capas de calabacín, relleno, queso y así sucesivamente hasta llegar arriba.

7

Si lo hacéis en airfryer, lo programamos 15 minutos a 185°, y en el horno, más o menos igual, pero como cada horno es un mundo, id vigilando por si acaso.

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8

Una vez listo, desmoldamos y servimos. Al haberlo hecho en el molde redondo, ha quedado tipo tarta, pero lo importante es lo buenísima que está, además ligera (el queso lo adaptamos a lo que queramos) y apta para celíacos e intolerantes al gluten. 😋😋

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Calorías

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