Estofado con Seitan
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Estofado con Seitan

3

(8)

32 min

0 kcal

victorez73

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Preparación de la receta

1

El Seitan que uso es casero, preparado la noche de antes. Se corta en dados grandes, se prepara la cazuela con aceite de oliva y se saltea hasta dorar,seguidamente se le echa el vino tinto y se deja evaporar.

2

Se añade la cebolla junto con los guisantes, el ajo y las especias, se deja que suelte agua, y se añaden las zanahorias a rodajas y la patata a gajos. Se deja cocer todo añadiendo caldo cuando se vaya quedando sin líquido.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

El Seitan que uso es casero, preparado la noche de antes. Se corta en dados grandes, se prepara la cazuela con aceite de oliva y se saltea hasta dorar,seguidamente se le echa el vino tinto y se deja evaporar.

2

Se añade la cebolla junto con los guisantes, el ajo y las especias, se deja que suelte agua, y se añaden las zanahorias a rodajas y la patata a gajos. Se deja cocer todo añadiendo caldo cuando se vaya quedando sin líquido.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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