1
Ensalada de sandía
3
(2)
0 kcal
ktrn
Preparación de la receta
1
Primero cortamos la sandía en daditos ( mejor si es sin pepitas) Añadimos la rúcula
2
Cortamos el jamón serrano y el queso feta en cubitos y añaditos
3
Por último tostamos un poco las pipas en una sartén, añadimos junto a un poco de sal, AOVE y aceite bálsamico.
4
A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sandia
300 gramos (aprox. 2 rodajas)
Pipas peladas crudas
100 gramos
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de módena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sandia
300 gramos (aprox. 2 rodajas)
Pipas peladas crudas
100 gramos
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de módena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero cortamos la sandía en daditos ( mejor si es sin pepitas) Añadimos la rúcula
2
Cortamos el jamón serrano y el queso feta en cubitos y añaditos
3
Por último tostamos un poco las pipas en una sartén, añadimos junto a un poco de sal, AOVE y aceite bálsamico.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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