

66
Croquetas
3
(67)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparar la Bechamel: Derretimos la mantequilla y la apartamos del fuego, echamos él harina (fuera del fuego) y con una varilla hacemos la masa, luego volvemos a ponerlo en el fuego y añadimos un vaso de leche (tibia o del tiempo) y seguimos removiendo con las varillas hasta que no haya grumos. Luego añadimos una cucharadita de sal y un poco de nuez moscada y añadimos el resto del litro de leche y el relleno (jamón, brócoli troceado, huevo cocido... lo que se te ocurra) Por último remover con mucha paciencia y repito MUCHA y sin parar (a fuego suave como desde el principio) hasta que las varillas dejen su marca en la mezcla.
2
Una vez ha alcanzado el espesor que queremos ponemos la bechamel en una vendeja plana y la dejamos enfriar. De un día para otro mejor, si no la metemos en la nevera y esperamos. Importante poner un papel de film por encima para que no se seque la parte de arriba si no luego nos costará hacer las bolas.

3
Hacer bolitas con la masa y pasarlas por harina luego huevo (batido como para hacer una tortilla) y por último pan rallado. Dándole la forma que queramos.

4
Preparar la sartén para freír (es decir con bastante cantidad de aceite para que cubra las croquetas y a fuego medio). Vamos añadiendo poco a poco las croquetas y vigilando que quedan tostadas. Por último las sacamos a un plato cubierto con papel de cocina para que absorba el aceite sobrante.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar la Bechamel: Derretimos la mantequilla y la apartamos del fuego, echamos él harina (fuera del fuego) y con una varilla hacemos la masa, luego volvemos a ponerlo en el fuego y añadimos un vaso de leche (tibia o del tiempo) y seguimos removiendo con las varillas hasta que no haya grumos. Luego añadimos una cucharadita de sal y un poco de nuez moscada y añadimos el resto del litro de leche y el relleno (jamón, brócoli troceado, huevo cocido... lo que se te ocurra) Por último remover con mucha paciencia y repito MUCHA y sin parar (a fuego suave como desde el principio) hasta que las varillas dejen su marca en la mezcla.
2
Una vez ha alcanzado el espesor que queremos ponemos la bechamel en una vendeja plana y la dejamos enfriar. De un día para otro mejor, si no la metemos en la nevera y esperamos. Importante poner un papel de film por encima para que no se seque la parte de arriba si no luego nos costará hacer las bolas.

3
Hacer bolitas con la masa y pasarlas por harina luego huevo (batido como para hacer una tortilla) y por último pan rallado. Dándole la forma que queramos.

4
Preparar la sartén para freír (es decir con bastante cantidad de aceite para que cubra las croquetas y a fuego medio). Vamos añadiendo poco a poco las croquetas y vigilando que quedan tostadas. Por último las sacamos a un plato cubierto con papel de cocina para que absorba el aceite sobrante.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Etiquetas
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