
26
Zarangollo con parmesano
5
(28)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Partir la cebolla a la juliana y el calabacín en rodajas muy finas
2
En un sartén, echar AOVE y sofreír la verdura a fuego bajo. Tapar y dejar que se ablande
3
Remover de vez en cuando, añadir sal y una cucharadita de pimienta
4
Cuando la verdura ya esté blanda, echar los huevos (sin batir) a la sartén. Dejar un par de minutos sin remover, y mezclar pasado ese tiempo hasta que quede a nuestro gusto

5
Rallar el queso parmesano, echar la mitad a la sartén y mezclar. Reservar la otra parte y servir por encima, junto con orégano espolvoreado
6
Opcional: añadir patata para que sea una comida más completa
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Partir la cebolla a la juliana y el calabacín en rodajas muy finas
2
En un sartén, echar AOVE y sofreír la verdura a fuego bajo. Tapar y dejar que se ablande
3
Remover de vez en cuando, añadir sal y una cucharadita de pimienta
4
Cuando la verdura ya esté blanda, echar los huevos (sin batir) a la sartén. Dejar un par de minutos sin remover, y mezclar pasado ese tiempo hasta que quede a nuestro gusto

5
Rallar el queso parmesano, echar la mitad a la sartén y mezclar. Reservar la otra parte y servir por encima, junto con orégano espolvoreado
6
Opcional: añadir patata para que sea una comida más completa
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Lácteos
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Ensaladas y bowls
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!







Se el primero en valorar esta receta...