

30
Canapés de calabacín😋
5
(33)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calentamos una sartén a fuego medio y añadimos una cucharita pequeña de AOVE. (Yo lo pongo en un 4 de la escala del 1 al 9) mientras tanto pelamos el calabacín, luego lo cortamos en rodajas finitas, y le añadimos sal
2
Cuando la sartén esté caliente añadimos el calabacín. Subimos el fuego al 5-6 (en mi caso, depende de la escala) queremos únicamente que coja un poco de color. Reservamos hasta montar el canapé
3
Precalentamos el horno a unos 150-170 grados aprox. Y mientras tanto vamos montando el canapé.
4
Para montar el canapé ponemos una capa de calabacín, encima ponemos tomate, luego otra capa de calabacín y encima el queso parmesano (previamente bien picado) al final le añadimos el orégano
5
Dejamos unos 15-20 minutos el horno y cuando veamos que el queso está fundido lo sacamos. Añadimos el pesto (pongo a parte receta de cómo hago el pesto, por si a alguien le interesa ☺️) y simplemente se pone un poquito por encima y servir 😍
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
80 gramos (aprox. 2 raciones)

Salsa pesto
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
80 gramos (aprox. 2 raciones)

Salsa pesto
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Calentamos una sartén a fuego medio y añadimos una cucharita pequeña de AOVE. (Yo lo pongo en un 4 de la escala del 1 al 9) mientras tanto pelamos el calabacín, luego lo cortamos en rodajas finitas, y le añadimos sal
2
Cuando la sartén esté caliente añadimos el calabacín. Subimos el fuego al 5-6 (en mi caso, depende de la escala) queremos únicamente que coja un poco de color. Reservamos hasta montar el canapé
3
Precalentamos el horno a unos 150-170 grados aprox. Y mientras tanto vamos montando el canapé.
4
Para montar el canapé ponemos una capa de calabacín, encima ponemos tomate, luego otra capa de calabacín y encima el queso parmesano (previamente bien picado) al final le añadimos el orégano
5
Dejamos unos 15-20 minutos el horno y cuando veamos que el queso está fundido lo sacamos. Añadimos el pesto (pongo a parte receta de cómo hago el pesto, por si a alguien le interesa ☺️) y simplemente se pone un poquito por encima y servir 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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