

5
Pizza champiñones en sartén
3
(6)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos y troceamos los champiñones. En una sartén con tapa, los ponemos con fuego medio y vamos moviendo, hasta que disminuyan su tamaño. Cuando estén, les añadimos perejil y ajo en polvo e integramos bien. Reservamos.
2
Batimos en un bol, 4 claras de huevo. Añadimos una pizca de cúrcuma, para darle color y sal.
3
Mientras tanto, ponemos otra sartén antiadherente con AOVE, limpiamos el exceso con la ayuda de un papel de cocina. Añadimos nuestras claras batidas y bajamos el fuego, tapamos. Dejamos que cuaje.
4
Cuando tengamos las claras cuajadas, untamos el tomate triturado, añadimos los champiñones y los tomates cherrys. Espolvoreamos orégano y el queso mozzarella rallado. Tapamos y dejamos que se funda un poco el queso.
5
Presentamos en un plato. Buen provecho!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Champiñón
90 gramos (aprox. 9 unidades)

Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate triturado
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Queso mozzarella rallado
5 gramos

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Champiñón
90 gramos (aprox. 9 unidades)

Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Tomate triturado
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Queso mozzarella rallado
5 gramos

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos y troceamos los champiñones. En una sartén con tapa, los ponemos con fuego medio y vamos moviendo, hasta que disminuyan su tamaño. Cuando estén, les añadimos perejil y ajo en polvo e integramos bien. Reservamos.
2
Batimos en un bol, 4 claras de huevo. Añadimos una pizca de cúrcuma, para darle color y sal.
3
Mientras tanto, ponemos otra sartén antiadherente con AOVE, limpiamos el exceso con la ayuda de un papel de cocina. Añadimos nuestras claras batidas y bajamos el fuego, tapamos. Dejamos que cuaje.
4
Cuando tengamos las claras cuajadas, untamos el tomate triturado, añadimos los champiñones y los tomates cherrys. Espolvoreamos orégano y el queso mozzarella rallado. Tapamos y dejamos que se funda un poco el queso.
5
Presentamos en un plato. Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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