🥞🍌🍫 Tortitas de platano y avena con chocolate y yogur🍫🍌🥞
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🥞🍌🍫 Tortitas de platano y avena con chocolate y yogur🍫🍌🥞

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(11)

0 kcal

titea29

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Preparación de la receta

1

Primero triturar los copos de avena con la canela. Unir ingredientes humedos. Machacar el 🍌 con un tenedor y añadir el 🥚, la🥛 junto al 🍌, reserva menos de un tercio del vaso de leche ➡️(Para la salsa de chocolate de encima). Une los húmedos y la avena picada.

2

Tritura todo que te quede una masa espesa si necesitas mas leche añade. Engrasa una sartén antiadherente con unas gotas de aove, yo le doy con un papel de cocina y cada vez q voy a hacer una tortita paso el papel. Ponla a fuego medio. Y añade dos cucharadas soperas de masa o tres. Intenta aplanar con la cuchara, (este paso desquicia 🤪)

3

Me han salido tres mega tortitas que no me he podido acabar y que serán la merienda. Para la salsa de 🍫. Calienta la leche que has reservado en el vaso en el microondas, añade el cacao en polvo y más canela. Remueve hasta q tenga una consistencia de salsa. Sirve entre tortita y tortita yogur y en la tortita de arriba echa el 🍫. Encima he deshecho media barrita proteica que hice. Coco rallado y a disfrutar ❤️.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero triturar los copos de avena con la canela. Unir ingredientes humedos. Machacar el 🍌 con un tenedor y añadir el 🥚, la🥛 junto al 🍌, reserva menos de un tercio del vaso de leche ➡️(Para la salsa de chocolate de encima). Une los húmedos y la avena picada.

2

Tritura todo que te quede una masa espesa si necesitas mas leche añade. Engrasa una sartén antiadherente con unas gotas de aove, yo le doy con un papel de cocina y cada vez q voy a hacer una tortita paso el papel. Ponla a fuego medio. Y añade dos cucharadas soperas de masa o tres. Intenta aplanar con la cuchara, (este paso desquicia 🤪)

3

Me han salido tres mega tortitas que no me he podido acabar y que serán la merienda. Para la salsa de 🍫. Calienta la leche que has reservado en el vaso en el microondas, añade el cacao en polvo y más canela. Remueve hasta q tenga una consistencia de salsa. Sirve entre tortita y tortita yogur y en la tortita de arriba echa el 🍫. Encima he deshecho media barrita proteica que hice. Coco rallado y a disfrutar ❤️.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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