Perca馃悷馃悷 en salsa y mejillones
whatsapp

8

whatsapp

8

Perca馃悷馃悷 en salsa y mejillones

5

(10)

45 min

0 kcal

Maryveve

Maryveve

Preparaci贸n de la receta

1

Cortar la perca en trozos de raci贸n, rehogar el puerro ,tomate troceado y los guisantes,poner el vino rosado o cava que es lo que puse yo que ten铆a de sobra de otra vez,dejar que se evapore un poco el alcohol y a帽adir la perca y los mejillones, salpimentar.

2

Degar cocer,sacar los filetes de perca y mejillones no importa que quede alguna y triturar todas las verduras,napar con la salsa el pescado

Ingredientes

Pasos

Calor铆as

1

Cortar la perca en trozos de raci贸n, rehogar el puerro ,tomate troceado y los guisantes,poner el vino rosado o cava que es lo que puse yo que ten铆a de sobra de otra vez,dejar que se evapore un poco el alcohol y a帽adir la perca y los mejillones, salpimentar.

2

Degar cocer,sacar los filetes de perca y mejillones no importa que quede alguna y triturar todas las verduras,napar con la salsa el pescado

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as

Carbohidratos

Carbohidratos

Prote铆nas

Prote铆nas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Az煤cares

Az煤cares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Informaci贸n nutricional

Por 100g

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as

Carbohidratos

Carbohidratos

Prote铆nas

Prote铆nas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Az煤cares

Az煤cares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Pescado y marisco

Comidas

隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift