9
Lentejas rápidas
3
(10)
40 min
0 kcal
silviviriis
Preparación de la receta
1
Cortamos las zanahorias, patatas, y cebolla y las ponemos en la sartén con la salsa de tomate y los 2 tomates triturados.
2
Ponemos agua hasta cubrir las verduras, añadimos el comino, el pimentón dulce y un poco de sal.
3
Una vez cocidas las verduras, añadimos el jamón en lonchas y las lentejas.
4
Dejamos cocer 10 minutos más y ya estará listo para servir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lentejas cocidas
520 gramos
Patata
360 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
100 gramos
Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimentón dulce
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Comino
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lentejas cocidas
520 gramos
Patata
360 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
100 gramos
Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimentón dulce
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Comino
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cortamos las zanahorias, patatas, y cebolla y las ponemos en la sartén con la salsa de tomate y los 2 tomates triturados.
2
Ponemos agua hasta cubrir las verduras, añadimos el comino, el pimentón dulce y un poco de sal.
3
Una vez cocidas las verduras, añadimos el jamón en lonchas y las lentejas.
4
Dejamos cocer 10 minutos más y ya estará listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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