37
Sándwich realfood sabroso
5
(41)
7 min
0 kcal
Lei_ni
Preparación de la receta
1
Tostamos las dos rebanadas de pan de molde por ambos lados; utilizad el pan de molde buen procesado que más os guste, o podéis hacerlo en forma bocata con un pan 💯 integral de la harina que más os guste
2
Colocar un poco de mozzarella en uno de los panes y gratinar ligeramente (yo en el grill del microondas)
3
En el otro pan untamos con queso de untar y colocamos nueces picadas, remolacha, hojas de cogollo de Tudela (sirve otra hoja que os guste), jamón cocido buen procesado
4
Cocinamos el huevo a la plancha colocamos encima del jamón, cerramos con la tapa con mozzarella gratinada y a disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Limón
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Huevo de gallina
57 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de untar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Remolacha hervida
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Limón
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Huevo de gallina
57 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de untar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Remolacha hervida
10 gramos
1
Tostamos las dos rebanadas de pan de molde por ambos lados; utilizad el pan de molde buen procesado que más os guste, o podéis hacerlo en forma bocata con un pan 💯 integral de la harina que más os guste
2
Colocar un poco de mozzarella en uno de los panes y gratinar ligeramente (yo en el grill del microondas)
3
En el otro pan untamos con queso de untar y colocamos nueces picadas, remolacha, hojas de cogollo de Tudela (sirve otra hoja que os guste), jamón cocido buen procesado
4
Cocinamos el huevo a la plancha colocamos encima del jamón, cerramos con la tapa con mozzarella gratinada y a disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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