Sopa de pescado
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Sopa de pescado

3

(16)

0 kcal

ohanamnk

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Preparación de la receta

1

Cocer el pescado y marisco en una olla con abundante agua. Añadimos la zanahoria en trozos.

2

En una sartén a parte se hace un sofrito con la cebolla, pimiento y tomate rallado. Cuando el sofrito esté ponchado echamos pimentón y lo incorporamos a la olla.

3

En un mortero machacamos el ajo y el perejil con un poco de sal yodada. Lo echamos a la olla.

4

Echamos la cúrcuma y corregimos la sal

5

Dejamos cocer al menos una hora a fuego lento.

6

Cuando ya esté cocido sacamos todo, pelamos las gambas, quitamos raspas del pescado, las conchas si hiciera falta y dejamos todo limpio. Lo echamos a la sopa y añadimos los fideos, yo suelo echar los integrales pero esta vez los niños querían estas espirales grandes

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer el pescado y marisco en una olla con abundante agua. Añadimos la zanahoria en trozos.

2

En una sartén a parte se hace un sofrito con la cebolla, pimiento y tomate rallado. Cuando el sofrito esté ponchado echamos pimentón y lo incorporamos a la olla.

3

En un mortero machacamos el ajo y el perejil con un poco de sal yodada. Lo echamos a la olla.

4

Echamos la cúrcuma y corregimos la sal

5

Dejamos cocer al menos una hora a fuego lento.

6

Cuando ya esté cocido sacamos todo, pelamos las gambas, quitamos raspas del pescado, las conchas si hiciera falta y dejamos todo limpio. Lo echamos a la sopa y añadimos los fideos, yo suelo echar los integrales pero esta vez los niños querían estas espirales grandes

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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