Menestra con gambas y jamon
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Menestra con gambas y jamon

3

(1)

70 min

0 kcal

anamardel

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Preparación de la receta

1

En una sarten con AOVE refreimos las cáscaras de las gamas. Retirar y poner a pochar la cebolla y las zanahorias. Pelamos y cortamos en dados el calabacín. Añadimos al sofrito. Poner dos hojas de laurel.

2

Lavamos, pelamos y cortamos las judías verdes, los bimis y la col y añadimos a la sartén. Dejar cocinar todo a fuego media alto. Una vez esté cocinado verter un vaso de vino blanco y una vez haya evaporado añadir el caldo de verduras. Salpimentar y especiar con una cucharadita de comino.

3

En una sartén aparte, refreir los ajos con las gambas cortadas en dados y el jamón. Dejar que las gambas se cocinen. Para entonces el caldo de la verdura habrá evaporado. Agregar entonces las gambas, ajo y jamon con su aceite a la menestra. Dejar cocinar unos minutos más y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sarten con AOVE refreimos las cáscaras de las gamas. Retirar y poner a pochar la cebolla y las zanahorias. Pelamos y cortamos en dados el calabacín. Añadimos al sofrito. Poner dos hojas de laurel.

2

Lavamos, pelamos y cortamos las judías verdes, los bimis y la col y añadimos a la sartén. Dejar cocinar todo a fuego media alto. Una vez esté cocinado verter un vaso de vino blanco y una vez haya evaporado añadir el caldo de verduras. Salpimentar y especiar con una cucharadita de comino.

3

En una sartén aparte, refreir los ajos con las gambas cortadas en dados y el jamón. Dejar que las gambas se cocinen. Para entonces el caldo de la verdura habrá evaporado. Agregar entonces las gambas, ajo y jamon con su aceite a la menestra. Dejar cocinar unos minutos más y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Información nutricional

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