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6
Lasaña de berenjenas y calabacín con espinacas y requesón
3
(7)
0 kcal
teresacarmna_
Preparación
1
Cortamos las berenjenas y el calabacín y los metemos en el horno durante 30 minutos a 180°
2
Descongelar las espinacas
3
Saltear las espinacas con aceite, sal, cebolla en polvo y ajo en polvo
4
Echar requesón sin dejar de remover a fuego lento
5
Añadir una cucharada de queso de un untar hasta que se integre y apagar el fuego
6
Montarmos la lasaña a capas
7
Echamos el queso parmesano y mozzarella por encima y lo metemos en el horno 15 minutos a 180°
8
Listo para comer!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Berenjena
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Espinacas ultracongeladas
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Requesón
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso grana padano
100 gramos
Queso de untar
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Ajo en polvo
5 gramos
Cebolla en polvo
5 gramos
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Berenjena
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Espinacas ultracongeladas
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Requesón
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso grana padano
100 gramos
Queso de untar
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Ajo en polvo
5 gramos
Cebolla en polvo
5 gramos
Sal
1 gramo
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1
Cortamos las berenjenas y el calabacín y los metemos en el horno durante 30 minutos a 180°
2
Descongelar las espinacas
3
Saltear las espinacas con aceite, sal, cebolla en polvo y ajo en polvo
4
Echar requesón sin dejar de remover a fuego lento
5
Añadir una cucharada de queso de un untar hasta que se integre y apagar el fuego
6
Montarmos la lasaña a capas
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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