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Ensalada de pasta de garbanzo con pavo y aguacate y champis
3
(1)
20 min
0 kcal
martuscb1984
Preparación de la receta
1
Cocer pasta 4 min desde q empiece a hervir
2
Retira la pasta del fuego y aclárala con agua fría.
3
Colocar la pasta en un bol grande.
4
Añade el pavo, el aguacate, los champiñones, la manzana y el pan.
5
Añade el pimiento.
6
Aliñar con aceite y media cucharada de mostaza y limon
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo sarraceno
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Macarrones de trigo sarraceno
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo sarraceno
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Macarrones de trigo sarraceno
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocer pasta 4 min desde q empiece a hervir
2
Retira la pasta del fuego y aclárala con agua fría.
3
Colocar la pasta en un bol grande.
4
Añade el pavo, el aguacate, los champiñones, la manzana y el pan.
5
Añade el pimiento.
6
Aliñar con aceite y media cucharada de mostaza y limon
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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