

219
Risotto de calabacín y pollo
4
(228)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos media pechuga de pollo en cuadraditos, picamos las 4 cabezas de ajo y pelamos el calabacín. Una vez pelado lo cortamos en tiras con un pelapatatas.
2
Echamos aceite en una sartén y los ajos. Cuando estén dorados echamos el pollo y cuando este esté doradito echamos el calabacín y removemos 4'

3
Cuando el calabacín se consuma echamos una taza de arroz y removemos.

4
Vamos añadiendo caldo de pollo poco a poco hasta que se haga el arroz.

5
Cuando el arroz esté en su punto añadimos pimienta al gusto, queso (al gusto) y removemos 3' a fuego lento.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
1000 gramos

Ajo
4 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pimienta negra
3 gramos

Queso rallado light
3 gramos (aprox. 0 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 0 cucharadas)

Arroz blanco
1 gramo (aprox. 0 tazas)

Calabacín
1 gramo (aprox. 0 unidades)

Pechuga de pollo
1 gramo (aprox. 0 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
1000 gramos

Ajo
4 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pimienta negra
3 gramos

Queso rallado light
3 gramos (aprox. 0 puñados)

Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 0 cucharadas)

Arroz blanco
1 gramo (aprox. 0 tazas)

Calabacín
1 gramo (aprox. 0 unidades)

Pechuga de pollo
1 gramo (aprox. 0 unidades)
1
Cortamos media pechuga de pollo en cuadraditos, picamos las 4 cabezas de ajo y pelamos el calabacín. Una vez pelado lo cortamos en tiras con un pelapatatas.
2
Echamos aceite en una sartén y los ajos. Cuando estén dorados echamos el pollo y cuando este esté doradito echamos el calabacín y removemos 4'

3
Cuando el calabacín se consuma echamos una taza de arroz y removemos.

4
Vamos añadiendo caldo de pollo poco a poco hasta que se haga el arroz.

5
Cuando el arroz esté en su punto añadimos pimienta al gusto, queso (al gusto) y removemos 3' a fuego lento.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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