
37
Tortilla de patatas con espinacas
5
(40)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervir las espinacas en una olla con un vaso de agua y 1 cucharadita de sal durante 10 minutos.
2
Mientras se hierven las espinacas, pelar la cebolla y las patatas y cortarlas finamente.
3
Poner a calentar el aceite y sofreír la cebolla hasta que empiece a tomar color transparente y esté ligeramente dorada.
4
Añadir las patatas y sofreír a fuego medio hasta que estén blandas. Poner dos cucharaditas de sal cuando estén a media cocción. Echar en la sartén las espinacas hervidas y escurridas cuando las patatas estén casi hechas. Sofreír las espinacas durante unos 5 minutos.
5
Batir los huevos en un bowl grande.
6
Escurrir el aceite sobrante de las patatas, cebolla y espinacas poniéndolas en un colador grande. Añadir las patatas, cebolla y espinacas a los huevos batidos.
7
Poner dos cucharadas de aceite en una sartén grande antiadherente a temperatura alta. Echar la mezcla para cuajar.
8
Bajar la temperatura a los 5 minutos. Dejar cuajar lentamente tapada con una tapa. Dar la vuelta a la tortilla cuando esté bien cuajada por la parte inferior. Eso debe ser a los 10 minutos. Terminar de cuajar la tortilla por el otro lado, unos 10 minutos más.
9
¡¡¡A disfrutar!!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir las espinacas en una olla con un vaso de agua y 1 cucharadita de sal durante 10 minutos.
2
Mientras se hierven las espinacas, pelar la cebolla y las patatas y cortarlas finamente.
3
Poner a calentar el aceite y sofreír la cebolla hasta que empiece a tomar color transparente y esté ligeramente dorada.
4
Añadir las patatas y sofreír a fuego medio hasta que estén blandas. Poner dos cucharaditas de sal cuando estén a media cocción. Echar en la sartén las espinacas hervidas y escurridas cuando las patatas estén casi hechas. Sofreír las espinacas durante unos 5 minutos.
5
Batir los huevos en un bowl grande.
6
Escurrir el aceite sobrante de las patatas, cebolla y espinacas poniéndolas en un colador grande. Añadir las patatas, cebolla y espinacas a los huevos batidos.
7
Poner dos cucharadas de aceite en una sartén grande antiadherente a temperatura alta. Echar la mezcla para cuajar.
8
Bajar la temperatura a los 5 minutos. Dejar cuajar lentamente tapada con una tapa. Dar la vuelta a la tortilla cuando esté bien cuajada por la parte inferior. Eso debe ser a los 10 minutos. Terminar de cuajar la tortilla por el otro lado, unos 10 minutos más.
9
¡¡¡A disfrutar!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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