36
WRAP DE SUSHI
5
(38)
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Empezamos colocando el alga nori sobre una superficie plana, y le hacemos un corte de la mitad a un lateral.
2
Cocinamos el arroz, mezclándolo con el vinagre de arroz, y dejamos enfriar.
3
Cortamos el aguacate a láminas finas y reservamos.
4
Sobre el alga nori, colocamos el aguacate, el salmón, el arroz y el tartar de algas (o el wakame).
5
Lo cerramos con cuidado doblando cada parte hasta obtener un wrap cuadrado.
6
Servimos con semillas de sésamo y salsa de soja para aderezar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Algas sushi
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alga wakame
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de arroz
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Algas sushi
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alga wakame
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de arroz
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Empezamos colocando el alga nori sobre una superficie plana, y le hacemos un corte de la mitad a un lateral.
2
Cocinamos el arroz, mezclándolo con el vinagre de arroz, y dejamos enfriar.
3
Cortamos el aguacate a láminas finas y reservamos.
4
Sobre el alga nori, colocamos el aguacate, el salmón, el arroz y el tartar de algas (o el wakame).
5
Lo cerramos con cuidado doblando cada parte hasta obtener un wrap cuadrado.
6
Servimos con semillas de sésamo y salsa de soja para aderezar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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