19
Pan de "sándwich" keto
5
(23)
2 min
0 kcal
brenxa
Preparación de la receta
1
Primero en un bol añadimos los ingredientes secos : 2 cucharadas soperas cargadas de harina de girasol(básicamente cogemos un paquete de pipas de girasol y la trituramos o molemos hasta que se quede tipo harina) Un sobre de levadura seca de panadería de mercadona Y removemos
2
Ahora añadimos: el huevo entero, una cucharada grande de queso crema(yo usé el tipo Philadelphia) Un cucharadita de mantequilla o ghee(derretida) Removemos todo en el bol y añadimos al tupper que tengamos apto para microondas
3
El tupper mio es de cristal, yo lo engrase con mantequilla primero y puse en el finde semillas varias(el mezclado de pipas de calabaza y girasol). Ponemos dentro nuestra mezcla y lo ponemos en el microondas durante un minuto o un minuto y medio, según la potencia del microondas
4
Luego lo desmoldamos, dejamos enfríar y con un cuchillo lo abrimos por la mitad y lo ponemos en la tostadora😋 y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero en un bol añadimos los ingredientes secos : 2 cucharadas soperas cargadas de harina de girasol(básicamente cogemos un paquete de pipas de girasol y la trituramos o molemos hasta que se quede tipo harina) Un sobre de levadura seca de panadería de mercadona Y removemos
2
Ahora añadimos: el huevo entero, una cucharada grande de queso crema(yo usé el tipo Philadelphia) Un cucharadita de mantequilla o ghee(derretida) Removemos todo en el bol y añadimos al tupper que tengamos apto para microondas
3
El tupper mio es de cristal, yo lo engrase con mantequilla primero y puse en el finde semillas varias(el mezclado de pipas de calabaza y girasol). Ponemos dentro nuestra mezcla y lo ponemos en el microondas durante un minuto o un minuto y medio, según la potencia del microondas
4
Luego lo desmoldamos, dejamos enfríar y con un cuchillo lo abrimos por la mitad y lo ponemos en la tostadora😋 y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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