Brócoli con jamón, huevos y bechamel.
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Brócoli con jamón, huevos y bechamel.

3

(9)

45 min

0 kcal

Nani46

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Preparación de la receta

1

Primero cocer al vapor el brócoli y los huevos.

2

Bechamel Poner en un cazo las 3 cucharadas de aceite con las 3 de harina de maíz, ve incorporarando el agua de avena poco a poco para q no se hagan grumos, cuando empieze a esperar añadirle nuez moscada y los taquitos de jamón.

3

Echar el brócoli en una fuente echarle por encima la bechamel, el huevo picado y el queso rallado.

4

Introducir en el horno a 200 grados hasta q se gratine el queso.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero cocer al vapor el brócoli y los huevos.

2

Bechamel Poner en un cazo las 3 cucharadas de aceite con las 3 de harina de maíz, ve incorporarando el agua de avena poco a poco para q no se hagan grumos, cuando empieze a esperar añadirle nuez moscada y los taquitos de jamón.

3

Echar el brócoli en una fuente echarle por encima la bechamel, el huevo picado y el queso rallado.

4

Introducir en el horno a 200 grados hasta q se gratine el queso.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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