Bacalao a la dorada
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Bacalao a la dorada

3

(2)

0 kcal

Mlp28061995

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Preparación de la receta

1

Preparar el bacalao. Cuando lo tengamos desalado poner en una olla caliente y cocemos el bacalao 5-10 min.

2

Mientras se enfría preparamos el resto de ingredientes. Cortar la cebolla en medias lunas, picar el ajo, cortamos las patatas muy finas(tipo paja) picamos el perejil fresco

3

Ponemos en la sartén a fuego medio con AVOE y los ajos picados. cuando empiezan a bailar, añadir la cebolla picada, sal y la vamos cocinando, remover de vez en cuando hasta que se poche

4

Mientras se cocina la cebolla, freímos las patatas paja en abundante aceite de oliva y las escurrimos y colocamos sobre papel absorbente

5

Cuando tengamos el bacalao templado, lo limpiamos las espinas, pieles y lo separamos en las casa. Batimos los huevos con sal y pimienta

6

Cuando tengamos la cebolla ponchada añadimos el bacalao, lo salteamos unos instantes e incorporamos las patatas fritas. Mezclamos todo y añadimos los huevo batidos

7

Removemos con cuidado hasta que el huevo cuaje y apagamos el fuego para que nos quede bien jugosos. Añadimos perejil picado. Removemos y servimos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar el bacalao. Cuando lo tengamos desalado poner en una olla caliente y cocemos el bacalao 5-10 min.

2

Mientras se enfría preparamos el resto de ingredientes. Cortar la cebolla en medias lunas, picar el ajo, cortamos las patatas muy finas(tipo paja) picamos el perejil fresco

3

Ponemos en la sartén a fuego medio con AVOE y los ajos picados. cuando empiezan a bailar, añadir la cebolla picada, sal y la vamos cocinando, remover de vez en cuando hasta que se poche

4

Mientras se cocina la cebolla, freímos las patatas paja en abundante aceite de oliva y las escurrimos y colocamos sobre papel absorbente

5

Cuando tengamos el bacalao templado, lo limpiamos las espinas, pieles y lo separamos en las casa. Batimos los huevos con sal y pimienta

6

Cuando tengamos la cebolla ponchada añadimos el bacalao, lo salteamos unos instantes e incorporamos las patatas fritas. Mezclamos todo y añadimos los huevo batidos

7

Removemos con cuidado hasta que el huevo cuaje y apagamos el fuego para que nos quede bien jugosos. Añadimos perejil picado. Removemos y servimos

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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